怎样克服搭讪恐惧(怎么克服搭讪紧张心理)

你不喜欢主动搭讪别人，说明你有一些内向，但其实人是可以改变的如果你真的对对方有好感的话，那你就要说服自己，勇敢的走出去，最起码要让别人知道你的心意自己就会很遗憾而且生活当中的确难得主动的比较多一点点我们虽然有一些非常外向的女孩，那前提是对方要非常的优秀，特别吸引她们，她们去；而搭讪无疑是最快扩大社交圈的方法可是很多人害怕搭讪的时候被人拒绝，怕被拒绝后没有面子这种感觉就是搭讪焦虑感每个人在刚开始搭讪的时候都会有焦虑感，但是不断重复的搭讪练习会帮助你克服焦虑其实人们在做一件从未尝试过的事情时，通常会产生恐惧和焦虑尤其是一些平时性格较内向的男生，这种。

4由于群体人数众多，群体中的个人会感到一种势不可挡的力量更因为群体是无名氏，无需承担责任，这使得他敢于发泄自己的本能欲望而搭讪就是这样的欲望5其他的就不写了，与主题干系不大写到这里，不知你发现没有，群体心理的这种特征正好可以被用来帮助我们克服对于搭讪的恐惧，尤其；第一步，克服搭讪焦虑最有效的方法，问路 我们可以在手机里准备一条朋友发给你的关于某个地点短信，或者微信，或者陌陌消息！瞅准目标，直接上去就点开短信问路，她怎么回答不是重点，就算他说不知道也不要紧，等他回答完了，礼貌的说声谢谢转身就走！这个时候相信哥们你至少已经跟他说话了，焦虑是不是少。

相信对于阳光的男孩子来说搭讪也是一个非常正常的动作搭讪不仅会让自己的心情变得更加高兴或许还会让自己得到意想不到的收获，但是有很多男生心里想要去搭讪但是又不敢开口你们是否存在这样的问题呢导致这样的现象发生其实原因有很多，比如对自己的信心不足，自己的性格有所影响等等，想要克服这样的心理；我觉得有下面这个办法所谓的搭讪心理学是在搭讪一个对话时调整一个人的精神状态，克服对启动一个对话的恐惧调整心态的前提是澄清你开始谈话的目的以及我们开始谈话的原因对许多初学者来说，恐惧是最大的障碍即使对许多经验丰富的新兴艺术家来说，他们也经常感到恐惧和焦虑这种恐惧埋藏在潜意识深处。

最后，还是那句话，要想克服搭讪恐惧，最直接有效的办法是，强迫自己开始做！ 谈谈如何克服恐惧因为说实在的，提到追求女生这件事情，十之八九的男生都会感到一定程度的焦虑 很多男生面对喜欢的女生，简单说就是小鹿乱撞，该行动的时候裹足不前，等到好不容易鼓起勇气，往往不是慢别人一步，不然就是错失良机，反该；太在乎别人的看法，别人的感受，怕自己表达不够明确不够充分，别人不能理解，或会误会，担心自己会被拒绝，会被嘲笑等等反正，多增加阅历，跟别人搭讪之前，想好自己要说的话，充分表达自己要表达的意思如果你对任何事物都了若指掌，都能口若悬河，滔滔不绝，你就不会有怕搭讪的想法还。

首先，在搭讪开始前，如果你开始紧张了，就先做一下深呼吸，频率要快这是快速调节自己情绪的好方法如果你的紧张情绪比较严重，深呼吸控制不住，你走过去后可以先跟对方说声“你好”，只要能打开话题，你就会发现与人沟通并没有多难如果你觉得还是会紧张，这里还有一招百试不爽的，那就是“三；在心底鼓励自己搭讪不要总是给自己搭讪一定会失败的心理暗示，相反你要给自己更多的信心，在心底对自己说“一定要”和这个女生搭讪，不管失败与否看到每天从你身边走过的众多女生，或许其中某一个就曾令你心动，你是因为恐惧搭讪你便和她错过了你还要继续如此吗？那么，从现在开始行动吧克服搭讪恐惧心理。

怎么克服搭讪紧张心理

如何克服这个搭讪恐惧心理障碍？搭讪时，不要抱着ldquo要上她rdquo的意图去搭讪她，要像皇帝选妃一样，筛选过后，才去考虑即使你实际上没有这样的魄力，也要有这样的居高临下的心态这样的心态可以让你克服心中对搭讪的恐惧，轻松自如地面对搭讪2 不要看重结果，而要看重搭讪这个习惯的本身。

也观察高手是怎么自然的搭讪的 2对自己说“Yes” 3通过一个肢体动作和搭讪产生联系如握拳后松开自己轻轻击掌，之后进行搭讪，那么每次这种动作会提高自己的情绪的兴奋点实践将某种行为不断加强则可以变为习惯不加强，则消失只有将搭讪变为习惯，才能真正克服搭讪的恐惧。

回答很多男生都会有这样的一种表现，明明看到很中意的女生想过去搭讪，走到面前，却又认怂了，不敢有所表达我觉得，这完全是一种缺乏自信的表现，那么怎么样才能克服这样一种心理呢？给大家简单的，介绍一下 勇敢的迈出第一步 我觉得现在越来越多的男生反而给人一种很腼腆害羞的感觉，反而是女生，会更大。

简单想要变强的唯一办法就是改变自己1提升自信 2勇于搭讪，别怕失败，从头再来 3当搭讪成为习惯的时候，就变的自然，不会恐惧了。

最后，让自己变得有趣和礼貌能提升搭讪的成功率哦在街上不敢搭讪女生怎么克服 13秒法则，你行动得越快，你就越不会害怕搭讪许多实验证明了这一点2和朋友一起去搭讪会让你更大胆从心理上讲，如果你认识的人在那里，你会想让他们认为你很棒，你所做的每一件事都会表现得非常出色3。

克服搭讪恐惧的十大搭讪心法心法一，想象成功想象自己开口女孩就开心微笑心法二，游戏心态想象自己在游戏中，目标是交往成功心法三，鄙视失败最坏也没什么样心法四，转移注意观察与想办法消除女孩的紧张心法五，倒计时在规定时限内行动心法六，内观法跳出自我观察自己的。

所以大家如果在联系搭讪时已经选定了目标，那么尽量要去完成，避免这种选定目标而没有出手的事后焦虑，这种阴影的积累到一定程度，可能会让你彻底害怕搭讪几个简单而有效的消除焦虑的方法 1和朋友一起去搭讪，因为人都互相攀比的心理，有朋友在身边，你有些时候不管是出于怕对方看不起，或者觉得对方能。